Artículos sobre salud y bienestar. Consejos sobre todo lo que tiene que ver con nuestra salud, física, mental y emocional. Guías y recomendaciones para saber llevar una vida más plena.
Pensar en nosotros mismo de modo negativo es algo que parece afectar a todos, en un momento u otro de nuestras vidas. Lo sé porque puedo decir con seguridad que me ha ocurrido, y sé [Leer más]
Esta época del año es algo más que “tumultuosa”: queremos dejar trabajo adelantado antes de que comiencen las ferias (mientras terminamos el pendiente), preparamos algo para el año entrante y nos disponemos a organizar las [Leer más]
Nos pasamos la vida ocupados y se hace un poco dificiel que una rutina apropiada de ejercicio se ajuste a este ritmo de vida, sobre todo si se le agregas ropa especial o el trayecto [Leer más]
Es posible que los bebés de un año no puedan hablar, pero pueden pensar lógicamente. Según una nueva investigación que muestra la constitución más temprana conocida de nuestra capacidad para razonar. El legendario psicólogo Jean [Leer más]
Chía es una palabra de origen maya, que significa “fuerza”. Pertenece a la familia de la menta y es utilizada hace miles de años. En la antigüedad era consumida por aztecas y mayas, siendo un [Leer más]
Para lograr llevar un estilo de vida más saludable y lucir un cuerpo esbelto y sano, es necesario tener un plan de acción para poder alcanzar la meta propuesta. Estas son pequeñas recomendaciones que podemos [Leer más]
Todo comienza por una razón, y llevar un estilo de vida más saludable no es la excepción. Por motivos estéticos, de salud, o lo que sea que nos haya llevado a cambiar nuestro estilo de [Leer más]
Todos sabemos o intuimos que hay que ventilar nuestra vivienda diariamente. Pero no todo el mundo sabe por qué ni cuándo es el mejor momento para hacerlo, y la calidad del aire interior depende del [Leer más]
Desde los comienzos del cine el tema del terror ha sido recurrente en los trabajos cinematográficos. Gracias a los efectos que la pantalla grande produce sobre nosotros, las imágenes muchas veces son algo más que [Leer más]
Desde los comienzos del cine el tema del terror ha sido recurrente en los trabajos cinematográficos. Gracias a los efectos que la pantalla grande produce sobre nosotros, las imágenes muchas veces son algo más que [Leer más]
La distinción entre la ansiedad social y un trastorno de pánico es probablemente el tema más incomprendido en relación con los trastornos de ansiedad. Muchos médicos y terapeutas no han sido entrenados adecuadamente para entender [Leer más]
La distinción entre la ansiedad social y un trastorno de pánico es probablemente el tema más incomprendido en relación con los trastornos de ansiedad. Muchos médicos y terapeutas no han sido entrenados adecuadamente para entender [Leer más]
En un momento en que el cáncer es una enfermedad implacable, la búsqueda de curas eficaces y seguras para tratar el cáncer debe ser de alta prioridad. La población en general no oye mucho acerca [Leer más]
El yoga ha traspasado las fronteras de la India, donde se puede centrar su origen como práctica física, mental y espiritual, para volverse popular en buena parte del mundo occidental. Es que los beneficios tanto [Leer más]
A propósito de la llegada del ébola en continente americano, conozcamos cuáles son los falsos mitos que se tejen en torno al virus que ha cobrado la vida a más de 3500 personas en el [Leer más]
Hay muchas maneras de prolongar la vida sin tener que hacer demasiados sacrificios. Te sorprendería saber lo fácil que es mejorar tu calidad de vida por más tiempo. ¡Así que manos a las obras! Aunque [Leer más]
El perfil del narcisista es bien conocido en la actualidad: manipuladores, egocentristas, crueles o hirientes. ¿Cómo saber si una persona es narcisista? A continuación te proponemos siete de las frases más comunes que suelen pensar [Leer más]
Todos conocemos esa sensación, ese nudo en el estómago. Tensión en los hombros y las palmas de las manos sudorosas vaticinando un sentimiento de temor o ansiedad. Es por ello que les traemos 5 ejercicios [Leer más]
Todos conocemos esa sensación, ese nudo en el estómago. Tensión en los hombros y las palmas de las manos sudorosas vaticinando un sentimiento de temor o ansiedad. Estar en un estado de miedo por lo [Leer más]
Todos hemos sido niños y más que nada adolescentes, conocidos por su excepcional capacidad de soportar largas horas de sueño sin aparentemente necesitarlas y quizás sin remordimiento por haber dormido de más. Pero éste no [Leer más]
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