Artículos sobre salud y bienestar. Consejos sobre todo lo que tiene que ver con nuestra salud, física, mental y emocional. Guías y recomendaciones para saber llevar una vida más plena.
Comenzar a hacer ejercicio y cambiar nuestros hábitos suele ser la parte más fácil. Tenemos nuestra motivación al máximo, consultamos con especialistas, nos anotamos en el gimnasio y creemos que los resultados llegaran de inmediato. [Leer más]
Las personas que practican tenis con asiduidad – un deporte muy completo, por cierto – pueden verse afectados por la epicondilitis, una afección conocida popularmente como “codo de tenista”. Esta afección se caracteriza por un [Leer más]
La esquizofrenia es uno de los trastornos mentales que más prejuicios suele generar en el conocimiento universal. Las malas películas de Hollywood, así como otras creencias populares han provocado que se generen todo tipo de [Leer más]
En la actualidad, los consejos médicos más extendidos señalan al hábito de caminar como uno de los que debe adoptarse para una buena salud -alrededor de 30 minutos diarios-. La caminata no debe desmerecerse dentro [Leer más]
El entrenamiento por intervalos, también conocido como entrenamiento de circuitos, metabólico, o de alta intensidad, es aquel que combina intervalos de trabajo de alta intensidad, o sea de ejercicio muy activo, con períodos de descanso [Leer más]
Nadie dice que ser papá es tarea fácil, especialmente si es tu primera vez. La paternidad puede ser una dura lección que debemos aprender a llevar con responsabilidad y disciplina. Aunque hay muchas cosas que [Leer más]
Personas golpeándose contra paredes, cayendo por las escaleras, tropezando por doquier, pasándose de la vereda hacia la calle repleta de autos sin mirar… Ésto no es una película de comedia, es la realidad de miles [Leer más]
En estos tiempos hay muchas personas que ignoran el real peligro que puede ocasionar el estrés en el cuerpo, especialmente si se sufre de hipertensión arterial, obesidad, e incluso alzhéimer. Aquí te explicamos cómo una [Leer más]
Existen muchas personas que no saben que es necesario considerar someterse a un control médico una vez por año. Aun así, aquellos que son conscientes de ello, tampoco tienen en cuenta este consejo. Generalmente recurrimos [Leer más]
Los músculos isquiotibiales son un grupo muscular que se ubica en la parte posterior del muslo, y abarca a los músculos bíceps femoral, semi-tendinoso y semi-membranoso. Su origen e inserción van desde el isquion de [Leer más]
Cuando se trata de eliminar unos kilos de más, los especialistas en nutrición están de acuerdo en que los planes nutricionales más efectivos y de efectos duraderos son los que nos permiten bajar entre 500 [Leer más]
Con respecto a un anterior artículo publicado sobre el desinterés en cuanto a la donación de sangre, me veo atrapado en la responsabilidad de brindar información a aquellas personas que nunca han tenido la posibilidad [Leer más]
