Artículos sobre salud y bienestar. Consejos sobre todo lo que tiene que ver con nuestra salud, física, mental y emocional. Guías y recomendaciones para saber llevar una vida más plena.


Beneficios de consumir mandarina

10 octubre, 2018 0

La mandarina es un cítrico sumamente beneficioso para nuestra salud y se obtiene del mandarinero. Este árbol, perteneciente a la familia de las Rutáceas, lleva como nombre científico Citrus Nobilis. Para figurarnos acerca de la […]

Falsos mitos de los antioxidantes

10 octubre, 2018 0

Son la estrella de cualquier dieta integral, de esas que prometen perder o mantener peso, mejorar la salud y además, tienen un efecto antiage. Los antioxidantes deben estar presentes en cualquier alimentación saludable, sus múltiples […]

Propiedades beneficiosas del rabanito

10 octubre, 2018 0

Tres son las especies de rábano comercializables en función del consumo humano y una de ellas la más utilizada, a saber, el rabanito. Si bien las tres resultan beneficiosas para la salud, la que presentamos […]

Propiedades del plátano

13 septiembre, 2018 0

A pesar de que muchos sean ignorados, es larga la lista de beneficios que se reconocen a la hora de pensar en el plátano como una fuente alimenticia. Algunas características constitutivas de la presente fruta […]

¿Cuáles son los beneficios de la stevia?

13 septiembre, 2018 0

La stevia es una planta utilizada desde épocas remotas, pero que recién ahora ha llegado al consumo de una mayor parte de la población. Las poblaciones  guaraníes de Paraguay y Brasil ya la utilizaban para […]

Beneficios de consumir frutilla

13 septiembre, 2018 0

Al tiempo que deliciosas, las frutillas –o fresas- resultan un alimento dotado de innumerables beneficios para nuestra salud. Antioxidantes y con poderes antiinflamatorios, son óptimas para nuestro estado general, presentándose como una alternativa alimenticia inmejorable. […]

Cómo saber si estas deprimido (Parte 2)

1 agosto, 2018 0

Muchos de nosotros simplemente no comprendemos la depresión en su totalidad. La gente no entiende muy bien que todavía puede funcionar “normalmente” y tener depresión. Mucha gente piensa que si tienes depresión vas a dejar […]

Cómo saber si estas deprimido (Parte 1)

1 agosto, 2018 0

Te dices a ti mismo que simplemente estás “cansado” u “olvidadizo”, cuando en realidad quizás deberías estar buscando ayuda. Muchos de nosotros simplemente no comprendemos en su totalidad en qué consiste la depresión. Otros acusan […]

¿Por qué debemos comer mariscos? Entérate

22 julio, 2018 0

La alimentación ha comenzado a ser abordada por nuestra cultura como uno de los elementos más importantes –sino el más importante- en relación al cuidado de nuestra salud. Muchas son las afecciones que reconocemos como […]

Papaya o mamón, una fruta muy especial

22 julio, 2018 0

La papaya, mamón, papayo, lechosa o melón de árbol es una especie de planta de la familia de las caricáceas, que son una familia de plantas que dan frutos tipo bayas. El árbol conocido como […]

¿Cómo evitar un golpe de calor? Entérate

5 junio, 2018 0

La temporada de verano nos propone una exposición a altas temperaturas que requiere determinados cuidados especiales por parte de nosotros.  Si bien los adultos mayores al tiempo que los niños pequeños resultan más vulnerables a […]

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