¿ Cuáles son los síntomas de un golpe de calor ?

Cuáles son los síntomas de un golpe de calor. Salud y bienestar.

 

Las altas temperaturas que últimamente estamos soportando, sobre todo en las grandes ciudades, nos deben alertar ante los posibles riesgos de sufrir un golpe de calor. Para ello es necesario conocer cuáles son los síntomas que se presentan en dicho caso.

El Ministerio de Salud de la Nación advierte en este sentido que el golpe de calor es un aumento de la temperatura corporal por una exposición prolongada al sol o bien por realizar ejercicios en ambientes calurosos o con escasa ventilación. En este punto el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento. Además  tiene dificultades para regular su propia temperatura por los mecanismos habituales, como es por ejemplo la sudoración. Es por esta razón que aumenta la temperatura del cuerpo.

Es importante aclarar también, que los síntomas pueden presentarse de manera inmediata a la exposición solar o varios días después. Cabe aclarar que son los niños y las personas mayores de 65 años quienes tienen más probabilidades de sufrir un golpe de calor, por ese motivo estos grupos de personas son quienes deben tener mayores precauciones.

Los principales síntomas, según los especialistas, son los siguientes:

– Sed intensa y sequedad en la boca.

– Temperatura corporal mayor a 39°(medida en las axilas)

– Sudoración excesiva

– Sensación de calor sofocante

– Piel seca

– Agotamiento, cansancio o debilidad

– Mareos o desmayos

– Vértigo

– Calambres musculares

– Agitación

– Dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos

– Dolores de cabeza (sensación de latido u opresión)

– Estado de confusión, desorientación, delirio o convulsiones

 

En el caso de los bebés, también se puede presentar:

– La piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal.

– Irritabilidad, con llantos descontrolados en los más pequeños.

 

Por todas estas razones, es importante prevenir los golpes de calor. Para ello es preciso evitar las bebidas con cafeína o azúcar en exceso, también es importante no ingerir bebidas muy calientes o muy frías y no consumir comidas pesadas o de difícil digestión. Otro punto importante es suspender cualquier tipo de actividad física intensa, principalmente con exposición al sol o al calor. Con los grupos más vulnerables es preciso, darles agua sin esperar a que tengan sed. Son muy recomendables los jugos naturales en estos casos. Deben vestir ropa holgada y fresca y estar en lugares ventilados. También deben tomar baños de forma continuada.

En caso de que ya se haya producido el golpe de calor, hay que actuar rápidamente. En primer lugar se debe tratar de bajar la temperatura en forma inmediata. Esto puede ser a través de baños de agua fría de inmersión e incluso con hielo. Dar agua fresca para beber y trasladar a la persona a un lugar fresco y ventilado. No administrar medicamentos antifebriles sin previa indicación médica. Y en todos los casos, siempre es necesario consultar al médico.