Artículos sobre salud y bienestar. Consejos sobre todo lo que tiene que ver con nuestra salud, física, mental y emocional. Guías y recomendaciones para saber llevar una vida más plena.

Si lloras mucho eres mentalmente fuerte

6 septiembre, 2015 0

Desafortunadamente, no todas las emociones son tomadas de igual modo. La emoción, la felicidad más aceptada, es un signo de la confianza, de seguridad y éxito, entre otras cosas. Nos han dicho que expresa la […]

¿Qué beneficios trae sonreír?

30 agosto, 2015 0

Sonreír aparentemente no solo nos hace mostrar mejor nuestro rostro. Según últimos estudios la sonrisa de Duchenne, nombrada así en honor al médico francés que la estudio,  atrae en mayor medida a otras personas. Se […]

¿Qué es la ortorexia? Para comer sano

26 agosto, 2015 0

Comer sano, seleccionar aquellos alimentos que mejoran nuestra salud, prestar atención a los nutrientes, y demás información que debemos tener en cuenta para cuidar nuestro organismo, puede ser una excelente medida o convertirse en una […]

Beneficios de Dormir Desnudo según la ciencia

23 agosto, 2015 0

Esto puede sonar un poco travieso, pero tengan paciencia. Necesitamos deshacernos de nuestros pijamas y empezar a dormir en nuestro “traje natural”. ¿Por qué, dices? De acuerdo con numerosos estudios científicos, los beneficios de dormir […]

Desmitificando la Depresión (Parte II)

22 agosto, 2015 0

Existen muchas concepcciones erróneas al respecto de la depresión. Aquí te entregamos las cinco más fuertemente arraigadas entre el común de la gente, para que podamos apreciar esta enfermedad con la seriedad que merece. Desmitificando […]

Desmitificando la Depresión (Parte I)

21 agosto, 2015 0

Existen muchas concepcciones erróneas al respecto de la depresión. Aquí te entregamos las cinco más fuertemente arraigadas entre el común de la gente, para que podamos apreciar esta enfermedad con la seriedad que merece. Desmitificando […]

¿Qué efectos produce la música en la salud?

21 agosto, 2015 0

A todas las personas nos gusta escuchar música en general, algunas más que a otras. Sentimos preferencia por algún estilo en particular o tenemos a un artista favorito. Pero cada vez hay mayores pruebas de […]

Algunos trucos para evitar comer en exceso

8 agosto, 2015 0

Hay muchas maneras útiles y creativas de evitar el consumo excesivo  de alimentos y poner fin a ese círculo vicioso que provoca sobrepeso y serios problemas de salud con el tiempo. ¡Aquí algunos trucos! Uno […]

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