Artículos sobre salud y bienestar. Consejos sobre todo lo que tiene que ver con nuestra salud, física, mental y emocional. Guías y recomendaciones para saber llevar una vida más plena.
Esto puede sonar un poco travieso, pero tengan paciencia. Necesitamos deshacernos de nuestros pijamas y empezar a dormir en nuestro “traje natural”. ¿Por qué, dices? De acuerdo con numerosos estudios científicos, los beneficios de dormir […]
Existen muchas concepcciones erróneas al respecto de la depresión. Aquí te entregamos las cinco más fuertemente arraigadas entre el común de la gente, para que podamos apreciar esta enfermedad con la seriedad que merece. Desmitificando […]
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A todas las personas nos gusta escuchar música en general, algunas más que a otras. Sentimos preferencia por algún estilo en particular o tenemos a un artista favorito. Pero cada vez hay mayores pruebas de […]
Una nueva investigación describe a los interiores de automóviles como “caldos de cultivo” para microorganismos y bacterias, incluyendo E. coli y Bacillus cereus. Pero entonces, ¿hay algún lugar que no es un caldo de cultivo […]
¡Arriba ese ánimo! No permitas que el estrés te juegue una mala pasada, y pon en práctica estos cinco consejos para combatir el cansancio en el trabajo. El cansancio puede ser contraproducente al momento de […]
Hay muchas maneras útiles y creativas de evitar el consumo excesivo de alimentos y poner fin a ese círculo vicioso que provoca sobrepeso y serios problemas de salud con el tiempo. ¡Aquí algunos trucos! Uno […]
Ser un niño estresado puede afectar a las bacterias en el intestino, que luego se pueden establecer que para surgan problemas de salud mental en el futuro, tales como la depresión o la ansiedad (social […]
Las etapas de duelo y el dolor son universales y son experimentados por personas de todos los ámbitos de la vida. El duelo se produce en respuesta a la propia enfermedad terminal de un individuo, […]
Si quieres proteger tu cuerpo de posibles enfermedades, entonces echa un vistazo a esta lista de los alimentos más dañinos para el sistema inmunológico. Al igual que cualquier parte del cuerpo, el sistema inmunológico cumple […]
No podemos negar lo conveniente que resulta el horno de microondas. Pero, ¿cual es el precio por ésta conveniencia? Los microondas han sido acusados de causar cáncer y eliminar los nutrientes de los alimentos. A […]
Hay muchos tipos diferentes de terapia o asesoramiento. Algunos profesionales de la salud mental se especializan en un tipo de terapia, y otros están capacitados en múltiples estilos. Algunas técnicas son más adecuadas para una […]
las emociones son propias del ser humano. […]
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Generalmente los artículos destinados a compartir recomendaciones alimenticias tienden a caer en una promoción del veganismo. Es preciso reconocer las bondades de la dieta vegana en relación a los beneficios que aporta, pero no podemos […]
#1 Come pescado 2 veces por semana Los ácidos grasos omega-3, la “grasa buena” que se encuentra en pescados como el salmón, el atún, la caballa y las sardinas, pueden ayudar a reducir el riesgo […]
Muchos de nosotros pasamos por alto los beneficios de una siesta por la tarde, pero los pilotos de aerolíneas se encuentran entre las personas que más saben cuán importante una corta siesta reparadora puede hacer […]
Porque más vale prevenir que lamentar cuando se trata de tu salud, echa un vistazo a estas cinco rectas caseras para combatir el dolor de garganta. Durante el invierno suele haber un incremento sustancial de […]
La natación es una de las actividades recreativa más populares tanto para niños como adolescentes y adultos. Darse un chapuzón en el agua trae muchos beneficios, incluyendo ejercicio, relajación y, por supuesto, una forma divertida […]
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