Artículos sobre salud y bienestar. Consejos sobre todo lo que tiene que ver con nuestra salud, física, mental y emocional. Guías y recomendaciones para saber llevar una vida más plena.
La ingesta de avena es ampliamente recomendada por todo tipo de profesionales vinculados a la nutrición, y lo cierto es que la misma nos permite reconocer un sinfín de beneficios. Disminuir los niveles de colesterol […]
¿Tienes problemas para conciliar el sueño? No dejes que las preocupaciones del día te atormenten y sigue estos consejos para superar tus noches de insomnio. Cada vez son más las personas que padecen de insomnio […]
La celiaquía es una enfermedad autoinmune que se caracteriza por una severa y crónica inflamación del intestino delgado. Al ser una afección que puede presentarse en forma repentina –sorpresiva- es preciso saber bajo qué sintomatología. […]
Las personas que tienen problemas en la visión susceptibles de ser resueltos por medio de la utilización de lentes, encuentran en el mercado dos alternativas concretas: por un lado, la receta de un anteojo aéreo […]
Desafortunadamente, no todas las emociones son tomadas de igual modo. La emoción, la felicidad más aceptada, es un signo de la confianza, de seguridad y éxito, entre otras cosas. Nos han dicho que expresa la […]
La baja testosterona afecta a todo el cuerpo. Cambios en la memoria, piel seca, y ataques al corazón, todos pueden ser síntomas de niveles bajos de testosterona. La depresión, fatiga y disminución de la libido […]
Sonreír aparentemente no solo nos hace mostrar mejor nuestro rostro. Según últimos estudios la sonrisa de Duchenne, nombrada así en honor al médico francés que la estudio, atrae en mayor medida a otras personas. Se […]
Comer sano, seleccionar aquellos alimentos que mejoran nuestra salud, prestar atención a los nutrientes, y demás información que debemos tener en cuenta para cuidar nuestro organismo, puede ser una excelente medida o convertirse en una […]
Esto puede sonar un poco travieso, pero tengan paciencia. Necesitamos deshacernos de nuestros pijamas y empezar a dormir en nuestro “traje natural”. ¿Por qué, dices? De acuerdo con numerosos estudios científicos, los beneficios de dormir […]
Existen muchas concepcciones erróneas al respecto de la depresión. Aquí te entregamos las cinco más fuertemente arraigadas entre el común de la gente, para que podamos apreciar esta enfermedad con la seriedad que merece. Desmitificando […]
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A todas las personas nos gusta escuchar música en general, algunas más que a otras. Sentimos preferencia por algún estilo en particular o tenemos a un artista favorito. Pero cada vez hay mayores pruebas de […]
Una nueva investigación describe a los interiores de automóviles como “caldos de cultivo” para microorganismos y bacterias, incluyendo E. coli y Bacillus cereus. Pero entonces, ¿hay algún lugar que no es un caldo de cultivo […]
¡Arriba ese ánimo! No permitas que el estrés te juegue una mala pasada, y pon en práctica estos cinco consejos para combatir el cansancio en el trabajo. El cansancio puede ser contraproducente al momento de […]
Hay muchas maneras útiles y creativas de evitar el consumo excesivo de alimentos y poner fin a ese círculo vicioso que provoca sobrepeso y serios problemas de salud con el tiempo. ¡Aquí algunos trucos! Uno […]
Ser un niño estresado puede afectar a las bacterias en el intestino, que luego se pueden establecer que para surgan problemas de salud mental en el futuro, tales como la depresión o la ansiedad (social […]
Las etapas de duelo y el dolor son universales y son experimentados por personas de todos los ámbitos de la vida. El duelo se produce en respuesta a la propia enfermedad terminal de un individuo, […]
Si quieres proteger tu cuerpo de posibles enfermedades, entonces echa un vistazo a esta lista de los alimentos más dañinos para el sistema inmunológico. Al igual que cualquier parte del cuerpo, el sistema inmunológico cumple […]
No podemos negar lo conveniente que resulta el horno de microondas. Pero, ¿cual es el precio por ésta conveniencia? Los microondas han sido acusados de causar cáncer y eliminar los nutrientes de los alimentos. A […]
Hay muchos tipos diferentes de terapia o asesoramiento. Algunos profesionales de la salud mental se especializan en un tipo de terapia, y otros están capacitados en múltiples estilos. Algunas técnicas son más adecuadas para una […]
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