Artículos sobre salud y bienestar. Consejos sobre todo lo que tiene que ver con nuestra salud, física, mental y emocional. Guías y recomendaciones para saber llevar una vida más plena.
En la época en que vivimos, con poco tiempo para el ocio, largas jornadas laborales, ritmo vertiginoso, entre otras cosas, los niños también sufren las consecuencias del estrés. Cansancio, sobrexcitación, ansiedad, angustia y apatía son […]
Si tus niveles de colesterol malo no han dado muy bien en tu último chequeo médico, no dejes de leer la siguiente información para saber cómo bajar esos números. Mucho se ha escuchado hablar sobre […]
El concepto de “Mindfulness” – palabra traducible como “atención plena” – es un tema de actualidad en la psicología occidental. Es un método reconocido por reducir el estrés, aumentar la autoconciencia, mejorar la inteligencia emocional […]
¿ Cuáles son los alimentos más ricos y saludables ? Cuáles son los alimentos más ricos y saludables. Salud y bienestar. Si definitivamente planeas comenzar la dieta la próxima semana, aquí te presentamos un […]
Antes que todo, es necesario aclarar que el agua de botella no representa ningún riesgo directo para la salud. Sin embargo, el daño medioambiental que genera el plástico puede perjudicar al ecosistema y a ti. […]
La calvicie suele ser una problemática que afecta a hombres y mujeres de diferente rango etáreo y por medio de ella, una persona empieza a reconocer la caída de su pelo. Si bien como problemática […]
Frente a un golpe fuerte o un ejercicio físico intenso, nuestro cuerpo puede manifestar dolor e inflamación. Sin embargo, ¿cómo podemos identificar si efectivamente se trata de una lesión? Una característica de nuestros tiempos es […]
¿Has engordado últimamente? Entonces no puedes perderte esta lista de los 6 tipos de obesidad que ponen en riesgo tu salud física. La obesidad se ha convertido en uno de los problemas más relevantes del […]
Pocas personas saben que si presentan gripe pueden combatirla mediante su ingesta alimenticia y la idea del presente artículo es echar un poco de luz al respecto. Es interesante saber qué alimentos se deben comer […]
¿Cuáles son aquellos frutos denominados cítricos? ¿Qué los diferencia de los demás? ¿Cuáles son sus características nutricionales más renombradas? Estas y otras preguntas serán respuestas por intermedio del texto presente. Recuerda que los cítricos son […]
Como ya hemos visto, la terapia artística consiste en utilizar el arte para estimular la sanación de diversas enfermedades. Las sensaciones que experimentan las personas que sufren de enfermedades como, por ejemplo, el cáncer, son […]
Esta singular palabra define una patología que tal vez es más común de lo que pensamos. Hedoné es una palabra griega que significa “placer”, por lo tanto anhedonia expresa lo contrario: la falta de placer. […]
La terapia artística se puede definir simplemente como la utilización del arte para estimular la sanación. Desde este enfoque, el arte trabaja con las necesidades psicológicas, emocionales y espirituales que surgen en un diagnóstico de […]
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) se conoce como nutrición a la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición es –para el mencionado organismo- un elemento […]
El sentido común y la experiencia personal siempre nos han dicho que la falta de sueño puede conducir a problemas de salud. Muchas sociedades sufren de privación crónica de sueño. Pero hasta hace poco las […]
La ingesta de avena es ampliamente recomendada por todo tipo de profesionales vinculados a la nutrición, y lo cierto es que la misma nos permite reconocer un sinfín de beneficios. Disminuir los niveles de colesterol […]
¿Tienes problemas para conciliar el sueño? No dejes que las preocupaciones del día te atormenten y sigue estos consejos para superar tus noches de insomnio. Cada vez son más las personas que padecen de insomnio […]
La celiaquía es una enfermedad autoinmune que se caracteriza por una severa y crónica inflamación del intestino delgado. Al ser una afección que puede presentarse en forma repentina –sorpresiva- es preciso saber bajo qué sintomatología. […]
Las personas que tienen problemas en la visión susceptibles de ser resueltos por medio de la utilización de lentes, encuentran en el mercado dos alternativas concretas: por un lado, la receta de un anteojo aéreo […]
Desafortunadamente, no todas las emociones son tomadas de igual modo. La emoción, la felicidad más aceptada, es un signo de la confianza, de seguridad y éxito, entre otras cosas. Nos han dicho que expresa la […]
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