Artículos sobre salud y bienestar. Consejos sobre todo lo que tiene que ver con nuestra salud, física, mental y emocional. Guías y recomendaciones para saber llevar una vida más plena.

Yoga para niños

16 febrero, 2021 0

En la época en que vivimos, con poco tiempo para el ocio, largas jornadas laborales, ritmo vertiginoso, entre otras cosas, los niños también sufren las consecuencias del estrés. Cansancio, sobrexcitación, ansiedad, angustia y apatía son […]

Cinco alimentos para reducir el colesterol

1 febrero, 2021 0

Si tus niveles de colesterol malo no han dado muy bien en tu último chequeo médico, no dejes de leer la siguiente información para saber cómo bajar esos números. Mucho se ha escuchado hablar sobre […]

Mindfulness: estar presentes aqui y ahora

30 enero, 2021 0

El concepto de “Mindfulness” – palabra traducible como “atención plena” –  es un tema de actualidad en la psicología occidental. Es un método reconocido por reducir el estrés, aumentar la autoconciencia, mejorar la inteligencia emocional […]

¿Cómo saber si he sufrido una lesión?

4 enero, 2021 0

Frente a un golpe fuerte o un ejercicio físico intenso, nuestro cuerpo puede manifestar dolor e inflamación. Sin embargo, ¿cómo podemos identificar si efectivamente se trata de una lesión? Una característica de nuestros tiempos es […]

¡Atención! Estos son los 6 tipos de obesidad

26 diciembre, 2020 0

¿Has engordado últimamente? Entonces no puedes perderte esta lista de los 6 tipos de obesidad que ponen en riesgo tu salud física. La obesidad se ha convertido en uno de los problemas más relevantes del […]

¿Qué es la terapia artística? (Parte II)

18 diciembre, 2020 0

Como ya hemos visto, la terapia artística consiste en utilizar el arte para estimular la sanación de diversas enfermedades. Las sensaciones que experimentan las personas que sufren de enfermedades como, por ejemplo, el cáncer, son […]

¿Qué es el síndrome de anhedonia?

16 diciembre, 2020 0

Esta singular palabra define una patología que tal vez es más común de lo que pensamos.  Hedoné es una palabra griega que significa “placer”, por lo tanto anhedonia expresa lo contrario: la falta de placer. […]

¿Qué es la terapia artística? (Parte I)

14 diciembre, 2020 0

La terapia artística se puede definir simplemente como la utilización del arte para estimular la sanación. Desde este enfoque, el arte trabaja con las necesidades psicológicas, emocionales y espirituales que surgen en un diagnóstico de […]

Síntomas que te permiten reconocer si eres celíaco

27 noviembre, 2020 0

La celiaquía es una enfermedad autoinmune que se caracteriza por una severa y crónica inflamación del intestino delgado. Al ser una afección que puede presentarse en forma repentina –sorpresiva- es preciso saber bajo qué sintomatología. […]

Si lloras mucho eres mentalmente fuerte

3 noviembre, 2020 0

Desafortunadamente, no todas las emociones son tomadas de igual modo. La emoción, la felicidad más aceptada, es un signo de la confianza, de seguridad y éxito, entre otras cosas. Nos han dicho que expresa la […]

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