Artículos sobre salud y bienestar. Consejos sobre todo lo que tiene que ver con nuestra salud, física, mental y emocional. Guías y recomendaciones para saber llevar una vida más plena.

Cómo preparar el cerebro para una dura jornada

2 septiembre, 2021 0

Está comprobado que el ejercicio físico favorece el rendimiento intelectual y el funcionamiento de nuestro cerebro. Pero también es evidente que nuestro cerebro necesita una preparación y un cuidado especial para enfrentar los distintos desafíos […]

Cómo combatir el insomnio crónico

7 agosto, 2021 0

El insomnio es un mal que afecta al 42 por ciento de la población. Elimínalo de tu vida con los siguientes consejos. Como sabrás, contar con un sueño reparador es fundamental para poder cumplir con […]

Para qué sirve la vitamina D

1 agosto, 2021 0

La vitamina D es un nutriente esencial para el correcto desarrollo de nuestro cuerpo, pero, ¿cuáles son sus funciones específicas? La vitamina D –también llamada antirraquítica, debido a que previene la enfermedad del raquitismo- es […]

Cómo puedo cuidar mi salud durante el invierno

23 julio, 2021 0

El invierno suele ser la época más difícil del año, puesto que las bajas temperaturas hacen de nuestra rutina algo difícil de sobrellevar. Entérate de cómo cuidarte en esta estación con algunos sencillos tips. No […]

Beneficios de comer ensaladas

21 julio, 2021 0

Si incluimos a las ensaladas en nuestra dieta cotidiana nos estaremos asegurando de otorgarle a nuestro organismo grasas saludables para su buen funcionamiento, y una amplia cuota de fibra, vitaminas y minerales. En el siguiente […]

Cómo prevenir el cáncer de mama

16 julio, 2021 0

Una de las mayores enfermedades que atormenta a la población femenina luego de los 35 años es el cáncer de mama. Si quieres prevenir su desarrollo, pon atención a los siguientes consejos. El cáncer de […]

Consejos para mantener una buena salud bucal

8 julio, 2021 0

Mantener una sonrisa radiante y saludable como la de las estrellas es posible con tan sólo seguir unos simples consejos. ¿Qué esperas para ponerlos en práctica? Muchas personas aseguran no brindarles a sus dientes la […]

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