¿Te gusta el fitness? Conoce las mejores Apps para Android

Sea por medio de tracking -caminatas-, correr o andar en bicicleta; todos buscamos una forma para mantener nuestro cuerpo saludable y en óptimas condiciones. Pero, si no disponemos de un personal trainer o de una suscripción a un gimnasio, controlar nuestro progreso y nuestra actividad en tiempo real puede ser dificultoso. Es por ello que hay muchísimas aplicaciones de fitness para Android que podrán ayudarte a sacar el mayor provecho a tu tiempo de ejercicio. Veamos cuáles son y sus beneficios.

 

Endomondo Sports Tracker Pro

Endomondo Sports Tracker es una de las aplicaciones de fitness más populares, y con buena razón. Ya sea que esté corriendo, caminando o andando en bicicleta, Endomondo hará un seguimiento de la distancia y el tiempo recorrido. También tiene un entrenador virtual -de audio- te lo mantendrá motivado. Incluso podrá competir contra usted mismo y otros, según tiempos pre-establecidos.

A su vez, posee acceso a mapas que le ayudará a encontrar nuevos lugares para hacer ejercicio y para realizar actividades tales como entrenamiento con pesas -hay una opción para introducir manualmente los entrenamientos en la aplicación- lo que le permite realizar un seguimiento de todo tipo de ejercicio.

 

Instant Heart Rate Pro

Es posible que haya asumido que lo que se necesita es una habitación dedicada a equipos para controlar su frecuencia cardíaca, pero en realidad lo único que necesita es una aplicación en su teléfono. Es Instant Heart Rate Pro, la app que puede reconocer su ritmo cardíaco e incluso mantener un registro de las mediciones previas.

Al colocar la punta de su dedo índice contra la cámara del teléfono, la aplicación es capaz de realizar un seguimiento de los cambios de color en la punta del dedo que están vinculados a su pulso. A continuación, utiliza esos datos para obtener una lectura del ritmo cardíaco, de modo que usted pueda asegurarse de estar en las mejores condiciones para realizar ejercicio y así realizar un mejor seguimiento de su estado físico.

 

Moves

Hay una serie de podómetros independientes y otros dispositivos de registro de la aptitud, como la Fitbit Force, que se dedican a seguir el movimiento. Pero si usted tiene un teléfono inteligente, no necesita ninguno de ellos.

Moves es prueba de ello. Siempre encendido, Moves es una app gratuita que hace un seguimiento de la cantidad de pasos que usted ha tomado, de la distancia que ha recorrido e incluso le da la posibilidad de realizar mediciones diferenciando entre caminar, correr y ciclismo.

También puede utilizarlo para ver una línea de tiempo y mapa de actividades al final del día, por lo que será capaz de visualizar mejor dónde ha estado exactamente, así como también en qué puntos estuvo activo o sedentario.

 

SleepBot

Nos pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo y, sin embargo, en general prestamos poca atención a lo que realmente ocurre durante ese tiempo. Para ello ha llegado esta app gratuita, SleepBot, que busca cambiar esto proporcionando una solución para el seguimiento de los períodos de sueño. Con esta app usted puede realizar un seguimiento de cuánto usted se mueve mientras duerme, cuánto tiempo duerme, con qué frecuencia se despierta durante la noche y muchas otras posibilidades más.

A su vez, una serie de alarmas inteligentes pueden ser utilizadas ​​para ayúdalo a despertarse durante el período de sueño ligero y visualizar las gráficas de los patrones de sueño en ese tiempo. Es por todo esto que SleepBot le brinda información y herramientas para que consiga dormir mejor y despertar sintiéndose renovado.

 

Zombies, Run!

Seamos realistas, correr es aburrido. Pero cuando estás siendo perseguido por una horda de zombies hambrientos por tu cerebro, no hay tiempo para aburrirse. Esa es la premisa detrás de Zombies, Run! –¡Zombis!¡Corran!- y realmente funciona. Una selección cada vez mayor de misiones lo llevará a aventurarse fuera para reunir suministros para su base, mientras que las señales de audio le permiten saber cuándo los zombies están detrás suyo, persiguiéndolo -lo que lo obliga a incrementar el ritmo para correr más rápido que ellos-.

Pero también tiene una historia que contar, con grabaciones de voz y mensajes de radio que se está reproduciendo entre las canciones en su playlist. Como motivación, escapar de zombies hambrientos tiene que ser una de las más efectivas -y divertidas-.

 

MapMyRide +

MapMyRide + hace lo que anuncia en su nombre –MapeaMiRuta-. Se puede utilizar para rastrear rutas, velocidad, distancia, altitud, calorías, tiempo y muchas más. También tiene alertas de audio para ponerle al día sobre su progreso a medida que avanza, por lo que no es necesario que se mantenga todo el tiempo concentrado en el móvil.

También agrega un poco de competencia amistosa mediante la aplicación de tablas de clasificación, en la cual usted puede luchar para mejorar su posición y los logros que puede desbloquear.

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