De qué manera prevenir un resfriado

De qué manera prevenir un resfriado. Salud y buenos hábitos.

 

Prevenir un resfriado es posible pero lo primero que debemos asumir es que tomar actitudes tendientes a ello no nos evita el poder sufrirlo en un 100 %. En definitiva, siempre hay posibilidad de sufrir un resfriado nos cuidemos o no de ello. Dicho esto, es preciso entender también que como toda afección propia de nuestro organismo, los resfriados nos interpelan a contar con un sistema inmunitario fuerte, de manera tal que podamos evitarlos. En el presente texto te contamos de qué manera debes actuar para prevenir un resfriado.

 

Aunque a veces creamos que es así, los resfriados por lo general nada tienen que ver con el contacto que establecemos para con el frío, más bien guardan relación con situaciones en las que nos exponemos a determinados tipos de virus. Un resfriado se producirá entonces cuando nuestro cuerpo entra en contacto con un virus y ese virus no puede ser combatido eficazmente por nuestro sistema inmunológico. La dificultad de prevenir un resfriado deviene de lo dicho anteriormente, ya que a lo largo del día –y todos los días- estamos en contacto con innumerables tipos de bacterias y virus que ponen en peligro a nuestro organismo respecto de presentar la mencionada afección.

 

La temporada de frío se presenta más propensa a la aparición de resfriados pero como dijimos, nada tiene esto que ver con la temperatura en sí. Ocurre que en invierno se producen aglomeraciones de gente en espacios cerrados con mayor frecuencia que en el verano, situación que aumenta también la cantidad de virus y bacterias a los que terminamos expuestos. Los estornudos  también son un caldo de cultivo a considerar, ya que por intermedio del aire es el virus quien se propaga de una persona a otra.

 

El contacto con el virus también es motivo de contagio, situación que nos propone aumentar nuestros cuidados al momento en que nos movilizamos en espacios públicos. No se trata de evitar el saludo ni tomar actitudes que atenten contra la sociabilidad, pero sí debemos saber que si asistimos a un baño público será mejor tocar la menor cantidad de objetos posibles, de igual forma si andamos en autobús o nos sentamos en un restaurant a ingerir algún alimento.

 

En definitiva, no hay manera de prevenir un resfriado en un 100 % pero sí podemos aumentar nuestros cuidados para evitar los mismos. La higiene personal juega un papel crucial en ese sentido y por lo dicho hasta aquí debemos extremarla, sobre todo en temporada de frío.