Artículos sobre salud y bienestar. Consejos sobre todo lo que tiene que ver con nuestra salud, física, mental y emocional. Guías y recomendaciones para saber llevar una vida más plena.

¿Cuál es la mejor música para entrenar?

4 junio, 2018 0

Las canciones que escuchamos actúan como detonadores, activando reservas emocionales, psicológicas, y finalmente físicas, que guardamos dentro nuestro, y al liberarse nos ayudan a auto superarnos. La música tiene ese poder. Tiene efectos neurológicos en […]

¿Cuáles son los beneficios de la chía?

13 febrero, 2018 0

Chía es una palabra de origen maya, que significa “fuerza”. Pertenece a la familia de la menta y es utilizada hace miles de años. En la antigüedad era consumida por aztecas y mayas, siendo un […]

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