Artículos sobre salud y bienestar. Consejos sobre todo lo que tiene que ver con nuestra salud, física, mental y emocional. Guías y recomendaciones para saber llevar una vida más plena.

Propiedades del plátano

13 septiembre, 2018 0

A pesar de que muchos sean ignorados, es larga la lista de beneficios que se reconocen a la hora de pensar en el plátano como una fuente alimenticia. Algunas características constitutivas de la presente fruta […]

¿Cuáles son los beneficios de la stevia?

13 septiembre, 2018 0

La stevia es una planta utilizada desde épocas remotas, pero que recién ahora ha llegado al consumo de una mayor parte de la población. Las poblaciones  guaraníes de Paraguay y Brasil ya la utilizaban para […]

Beneficios de consumir frutilla

13 septiembre, 2018 0

Al tiempo que deliciosas, las frutillas –o fresas- resultan un alimento dotado de innumerables beneficios para nuestra salud. Antioxidantes y con poderes antiinflamatorios, son óptimas para nuestro estado general, presentándose como una alternativa alimenticia inmejorable. […]

Cómo saber si estas deprimido (Parte 2)

1 agosto, 2018 0

Muchos de nosotros simplemente no comprendemos la depresión en su totalidad. La gente no entiende muy bien que todavía puede funcionar “normalmente” y tener depresión. Mucha gente piensa que si tienes depresión vas a dejar […]

Cómo saber si estas deprimido (Parte 1)

1 agosto, 2018 0

Te dices a ti mismo que simplemente estás “cansado” u “olvidadizo”, cuando en realidad quizás deberías estar buscando ayuda. Muchos de nosotros simplemente no comprendemos en su totalidad en qué consiste la depresión. Otros acusan […]

¿Por qué debemos comer mariscos? Entérate

22 julio, 2018 0

La alimentación ha comenzado a ser abordada por nuestra cultura como uno de los elementos más importantes –sino el más importante- en relación al cuidado de nuestra salud. Muchas son las afecciones que reconocemos como […]

Papaya o mamón, una fruta muy especial

22 julio, 2018 0

La papaya, mamón, papayo, lechosa o melón de árbol es una especie de planta de la familia de las caricáceas, que son una familia de plantas que dan frutos tipo bayas. El árbol conocido como […]

¿Cómo evitar un golpe de calor? Entérate

5 junio, 2018 0

La temporada de verano nos propone una exposición a altas temperaturas que requiere determinados cuidados especiales por parte de nosotros.  Si bien los adultos mayores al tiempo que los niños pequeños resultan más vulnerables a […]

Viajar en avión ¿Por qué es malo para la salud?

4 junio, 2018 0

¿Planeas viajar en avión muy pronto? ¿Estás pensando en hacer un tour turístico por varios destinos? ¿Tu próximo vuelo tiene varias escalas? Aunque viajar en avión es una experiencia agradable, con el tiempo puede convertirse […]

¿Cuál es la mejor música para entrenar?

4 junio, 2018 0

Las canciones que escuchamos actúan como detonadores, activando reservas emocionales, psicológicas, y finalmente físicas, que guardamos dentro nuestro, y al liberarse nos ayudan a auto superarnos. La música tiene ese poder. Tiene efectos neurológicos en […]

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