Opinión: Cómo mejorar nuestra salud sin tomar medicamentos
Cómo mejorar nuestra salud sin tomar medicamentos. Salud y bienestar.
Naturaleza versus industria farmacéutica
La existencia de cada uno de los seres del planeta, no está aislada de la unidad, sino que está tan integrada, que su composición bioquímica incluye elementos presentes en la Naturaleza. Es así que las proteínas, aminoácidos y demás componentes de nuestra sangre, fluidos, huesos, músculos, y de todos los tejidos del cuerpo, se encuentran disponibles para su reposición constante, en los alimentos naturales.
Una enfermedad es el resultado de un desequilibrio en calidad y cantidad de estos elementos. La acidosis, que reduce los niveles de oxígeno en las células, modifica la manera en que éstas asimilan los nutrientes. También en la naturaleza se encuentran los alimentos capaces de recuperar la alcalinidad y con ella, el equilibrio saludable del PH.
Las frutas y verduras, poseen sustancias fitoquímicas anti-alergénicas, anti-cancerígenas, anti-virales, anti-proliferativas y anti-inflamatorias.
A continuación, exponemos algunos ejemplos de alimentos que por sí mismos pueden restaurar la salud.
1- La manzana: 100 gramos de manzana con cáscara equivale a tres comprimidos de 500 mg de vitamina C, posee potentes antioxidantes como los polifenoles y flavonoides y gran cantidad de vitamina E. Todo esto y mucho más la hace un excelente preventivo del cáncer, regenerador celular, reparador hepático, y estimulador del sistema digestivo por su alto contenido en fibras.
2- El limón: desintoxica, poderoso alcalinizante, vitamina C, depurador hepático, reductor de grasas, antibiótico natural.
3- Coco: acelera la reducción de peso, reduce el colesterol, controla la diabetes, ayuda la digestión. Excelente humectante.
4- Palta o aguacate: quema grasas, previene y mejorar la artritis, regenerador celular, vitaminas A, C, K y B6,posee alto contenido de potasio, ácido fólico y fibras.
Estos ejemplos explican la existencia de la llamada jugoterapia. Los nutrientes de frutas y verduras, si se consumen en forma de jugo, el cuerpo tiene la oportunidad de hacer dos procesos: A) realizar una depuración, eliminando toxinas. B) asimilar los componentes nutricionales (oligoelementos, minerales, vitaminas, enzimas y azúcares naturales), en forma directa e inmediata, ayudando a una más pronta recuperación celular.
Aquí algunos jugos naturales y su aplicación en enfermedades:
AFECCIONES | JUGOS TERAPÉUTICOS |
ACNE | Uvas, espinacas, papas, tomates, pepinos, pasas |
ALERGIAS | Uvas, espinacas, zanahorias, duraznos |
ARTERIOESCLEROSIS | Espinacas, zanahorias, pomelo, limón, piña apio, lechuga |
ANEMIA | Durazno, frutos rojos, uva, apio, zanahoria, espinaca, banana |
ASMA | Durazno, limón, piña, zanahoria y apio |
BRONQUITIS | Cebolla, tomate, limón, piña, frutilla, espinaca |
GRIPE | Limón, pomelo, naranja, piña, zanahoria, espinaca, apio, pasas, cebolla |
CONSTIPACIÓN | Manzana, banana, pasas, limón, berro, espinaca, uvas, peras |
DIARREA | Limón, piña, zanahoria y apio |
HEMORROIDES | Piña, limón, naranja, zanahoria, espinaca, berro y nabo |
DOLOR DE CABEZA | Lechuga, pasas, limón, uvas |
PROBL. CARDIACOS | Remolacha, uvas, limón, pasas, pepino |
INSOMNIO | Lechuga, tomate, apio, zanahoria, manzana y cerezas |
ACIDEZ | Uvas, naranjas, bananas, espinacas, zanahorias, aloe |
PROBL. MENSTRUALES | Cerezas, uvas, ciruela, espinaca y lechuga |
MENOPAUSIA | Tomate, remolacha, frutilla, uva, banana |
SOBREPESO | Uva, cereza, col, tomate, lechuga, piña, limón |
GOTA | Espinaca, zanahoria, pepino, piña, cereza y apio |
EPILEPSIA | Uvas, higos, apio, espinaca, zanahoria |
PROBL.PROSTATA | Manzana, limón, apio, espárragos, espinacas, albaricoque, |
VARICES | Uvas, remolachas, naranjas, pasas, tomates |
PROBL. RENALES | Limón, naranja, manzana, pepino, remolacha, perejil |
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